Il vogatore è uno degli attrezzi fitness più completi e versatili in assoluto. Allenarsi con il vogatore permette infatti di coinvolgere contemporaneamente gran parte dei gruppi muscolari, migliorando forza, resistenza cardiovascolare e tonicità generale. Questa guida ti mostrerà come utilizzarlo al meglio, garantendo risultati concreti e duraturi. Benefici dell’allenamento con il vogatore Il vogatore è […]
Come Allenarsi con il Power Twister – Consigli Utili
Il Power Twister è un attrezzo ginnico molto efficace per allenare la parte superiore del corpo, in particolare petto, spalle, braccia e dorso. La sua semplicità, unita alla praticità d’uso, lo rende ideale per allenarsi sia in palestra che a casa. In questa guida scoprirai come utilizzarlo correttamente, migliorare la tua forza e ottenere risultati […]
Come Fare un’Escursione al Monte Tovo dalla Via Ferrata Nito Staich
Per questa escursione si deve raggiungere Biella, da qui si seguono le indicazioni per Oropa e l’omonimo Santuario, ora all’altezza dell’edicola si deve imboccare la strada per la “Galleria Rosazza”, e si prosegue fino a trovare un “tempietto” diroccato proprio su un tornante dove si posteggia. A fianco della costruzione inizia una sterrata, la “strada […]
Come Fare un’Escursione al Monte Resegone – Consigli Utili
Il Monte Resegone, 1875 mt slm, è la montagna più conosciuta del lecchese grazie anche agli accenni del Manzoni nei Promessi Sposi Un nuovo itinerario per voi, la salita al monte Resegone. Forse la montagna più conosciuta del lecchese grazie anche agli accenni del Manzoni nei promessi sposi…La partenza è dal piazzale della funivia per […]
Cosa Sono le Pedane Vibranti
Da tempo sul mercato italiano del Fitness troviamo le pedane vibranti, per molti già fonte di successi, per altri attrezzi ancora poco chiari e ancora da conoscere. Quali sono i principi fisiologici sui quali si basano, quali tipologie esistono e quali i limiti o pregi presentano questi innovativi strumenti di allenamento? Il principio fisiologico alla […]