Ormai siamo agli inizi di giugno e manca davvero pochissimo all’inizio ufficiale della stagione estiva. La voglia di buttarsi alle spalle il freddo e la stanchezza dell’inverno e di tuffarsi in spiaggia è davvero tanta! Spesso però il nostro fisico non è abbastanza preparato all’arrivo della bella stagione. Se in questo momento i sensi di […]
Come Calcolare l’Indice di Massa Corporea Velocemente
Il sovrappeso è una condizione intermedia tra peso ottimale e obesità, si tratta di un intervallo di valori che riguardano peso e circonferenze di vari distretti corporei in cui bisogna fare molta attenzione per evitare che aumentino ulteriormente, predisponendo all’obesità vera e propria, un grave rischio per la nostra salute. Il classico metodo per capire […]
Come Battere Calci d’Angolo nel Calcio a Cinque
Nel calcio a 5, viste le ridotte dimensioni del campo di gioco rispetto al calcio a 11, diventa molto importante saper sfruttare tutti i calci da fermo ovvero rimesse laterali, calci di punizione e calci d’angolo. Se fatti nel modo giusto, possono portare alla realizzazione di numerosi goal! Ecco alcuni consigli. Per poter sfruttare al […]