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Categoria: Guide

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Come Esplorare la Dordogna

La Dordogna sa toccare il cuore e suscitare emozioni più di ogni altra regione della Francia, tranne forse la Provenza. Nonostante la Dordogna sia per prima cosa un fiume e tecnicamente solo un piccolo distretto amministrativo, offre al turista molti paesaggi rurali e bucolici. Ti consiglio di visitare la Dordogna per il suo splendido clima mite. Percorri così le valli dei fiumi Dordogna, Lot e Tarn, che bagnano la regione favorendo una fiorente agricoltura. A nord del fiume Dordogna puoi…

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Come Esplorare la Costa Atlantica Settentrionale della Florida ?>

Come Esplorare la Costa Atlantica Settentrionale della Florida

Fu proprio in questa parte della Florida che gli europei stabilirono la prima comunità sulle coste nord-americane. Visitando le località della costa atlantica settentrionale si può notare come esse pur essendo in continua fase di crescita, conservino anche un vero senso del passato. L’itinerario che ti propongo ha inizio da Fort George Island, con la Kingsley Plantation, dove sono stati preservati i resti delle prime piantagioni. Ti consiglio di verificare in anticipo la possibilità di effettuare visite speciali guidate dai…

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Come Eseguire il Calf Raise ?>

Come Eseguire il Calf Raise

Le gambe sono uno dei muscoli più ostici da allenare, in particolar modo il gruppo muscolare dei polpacci. Per l’allenamento dei polpacci infatti non esiste una grande variante di esercizi. Uno dei più utilizzati è però senza dubbio il calf raise che stimola efficacemente i nostri polpacci. Questa guida è stata realizzata per spiegare bene come effettuare l’esercizio per polpacci chiamato calf raise. Questo esercizio, se integrato ad un corretto allenamento delle gambe ed ad una alimentazione equilibrata vi permetterà…

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Come Eseguire il Cablaggio di un Collegamento Elettrico

Quando si devono eseguire dei collegamenti elettrici, a volte si devono installare nuovi punti tramite delle apposite scatolette e canalette attraverso cui i fili si uniscono. Per eseguire questa operazione chiamata cablaggio, questa guida ti sarà mutile, poiché ti spiegherà i vari procedimenti da eseguire. Dopo avere installato la scatoletta nel punto in cui desideri effettuare il cablaggio e quindi le rispettive canalette, dovrai eseguire il passaggio dei cavi. Quindi inserisci i cavi nella canaletta e per farlo inserisci all’interno…

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Come Rassodare le Gambe

Ormai siamo agli inizi di giugno e manca davvero pochissimo all’inizio ufficiale della stagione estiva. La voglia di buttarsi alle spalle il freddo e la stanchezza dell’inverno e di tuffarsi in spiaggia è davvero tanta! Spesso però il nostro fisico non è abbastanza preparato all’arrivo della bella stagione. Se in questo momento i sensi di colpa per non essere andate in palestra durante i mesi invernali vi stanno assalendo, non disperate, c’è sempre una soluzione a tutto! Con questi 10…

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